Caderno Pampa :: 24 de setembro de 2016

Cuidar da saúde, manter hábitos saudáveis e estar atento com a alimentação são premissas básicas para quem deseja viver mais e melhor. Neste contexto, os cuidados com a alimentação apresentam-se como fundamentais para o equilíbrio dos demais fatores que influenciam nossa qualidade de vida e, daí a importância de procurarmos sempre ajuda especializada e qualificada para orientações baseadas nas nossas necessidades e especificidades. Hoje apresentamos o trabalho de uma médica nutróloga, que além de indicar o caminho para uma alimentação balanceada e capaz de suprir nossas necessidades diárias, compreende o funcionamento do organismo como um todo. Vale a pena se informar e buscar mais qualidade de vida e bem estar.

Sicredi Fronteira Sul entrega 12 TVs na Promoção Aniversário Premiado

Promoção alusiva aos 35 anos da cooperativa realizou o quarto sorteio

A promoção Aniversário Premiado Sicredi Fronteira Sul RS, em comemoração aos 35 anos da cooperativa, continua premiando associados e poupadores da instituição. No início de setembro foi realizado simultaneamente nas doze unidades de atendimento da cooperativa o quarto sorteio entregando mais 12 Televisores de Led de 32.

Os ganhadores, que receberão esta premiação em seus municípios são os seguintes: Bagé - José Eduardo Urban e Sonia das Graças Camargo Ribeiro; Aceguá - Silvia Elaine Arrieira Meireles; Hulha Negra - Dario Helliwg; Herval - Paulo Rodrigues de Avila; Pedras Altas - Gilberto Fagond Borba; Arroio Grande - Inara Couto de Oliveira Martins; Pinheiro Machado - Rodrigo Pedroso Vieira; Dom Pedrito - Gilmor Stochero; Jaguarão - Clóvis Reis; Candiota - Hildo Konrad; Pedro Osório - Jesus Odinei Ferreira Braga.

Todos os sorteios da promoção são abertos aos interessados, assim como a promoção. Para participar, é preciso utilizar produtos e serviços do Sicredi que dão direito a participação nos sorteios e nos prêmios instantâneos. No caso da Poupança Sicredi, os cupons e raspadinhas são distribuídos a cada R$ 250,00 aplicados ou com programações de R$ 25,00 por mês, conforme consta no regulamento aprovado pelo Ministério da Fazenda (SEA/MF nº 06/0530/2015 e 05/0533/2015)

Até o final do ano, ainda acontecerão mais dois sorteios da promoção Aniversário Premiado, quando serão entregues 12 notebooks e 12 motos no sorteio final. Além de concorrer aos sorteios, os participantes também recebem raspadinhas para concorrerem aos prêmios instantâneos, até o momento já foram entregues mais de 800 prêmios nesta modalidade. Os interessados podem procuram a unidade de atendimento do Sicredi de sua cidade.

Inscrições abertas para as provas de gineteadas da Expofeira de Bagé

A 104ª Expofeira de Bagé acontece entre os dias 10 e 16 de outubro

Os interessados em participar das provas de gineteadas da 104ª Expofeira de Bagé podem se inscrever na sede da Associação e Sindicato Rural, no Parque de Exposições Visconde de Ribeiro Magalhães (Av. Portugal, 495, bairro Castro Alves).

As disputas, nas modalidades pelo e gurupa surenã, vão acontecer entre os dias 12 e 16 de outubro, no horário da noite. A fase classificatória vai ser realizada nos dias 12, 13 e 14, e a final, dia 16, domingo. No sábado, dia 15, haverá apresentação de ginetes convidados, que não pontuarão para a grande final.

Por dia, durante a classificatória, vão acontecer 24 montarias, onde se classificam três ginetes de pelo e três de gurupa sureña, totalizando 18 competidores. Os outros dois ginetes, que completarão as 20 montarias da final, serão aqueles que conquistarem a melhor pontuação entre os quarto colocados de cada modalidade na etapa classificatória.

O valor da inscrição é R$ 150,00, e a premiação total é de R$ 5.000,00 (R$ 2.500,00 para cada modalidade), sendo R$ 1.500,00 para o primeiro lugar, R$ 750,00 para o segundo, e R$ 250,00 para o terceiro, mais troféu. Outras informações podem ser obtidas pelos telefones (53) 3242-5426 ou (53) 3242-8888, de segunda à sexta-feira, das 8h30 às 11h30 e das 13h30 às 17h30.

ACIBa participa do 12º Congresso da Federasul em Canela

O 12º Congresso da Federasul, evento que foi pensado para fortalecer o associativismo e estimular os sentimentos de integração e pertencimento, contou com a presença de integrantes da Associação Comercial e Industrial de Bagé (ACIBa). Durante toda a programação, líderes empresariais e empreendedores gaúchos discutiram as rotas necessárias para que o país e o estado consigam romper a barreira que impede o desenvolvimento.

O presidente da ACIBa, Lindonor Peruzzo Júnior, esteve acompanhado do ex-presidentes  Rene Isoppo e José Walter,  além da secretária executiva da ACIBa, Michelle Ribeiro . Eles participaram do evento com o objetivo de reforçar a corrente pelo fortalecimento empresarial.

Alimentação como aliada a prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças

A Nutrologia é uma especialidade médica que auxilia a saúde por meio da alimentação

A médica Nutróloga Karen Muñoz atende em Bagé e Porto Alegre

É muito comum que as pessoas pensem em procurar a ajuda de um Médico especialista em Nutrologia quando estão com excesso de peso e sofrendo das suas consequências com alterações de colesterol, glicose, entre outras taxas, mas muito além do que este trabalho, a Nutrologia é uma especialidade médica focada na prevenção, diagnóstico e tratamento das doenças relacionadas com a alimentação, quadros como a investigação da existência de doenças metabólicas e de intolerâncias alimentares e muitos outros.

A Médica Nutróloga e Coach em Saúde e Bem-Estar, Karen Muñoz, destaca que a alimentação e sua relação com a saúde é muito próxima.

“Desde os tempos de Hipócrates (pai da medicina), já se dizia que o remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio. O excesso de peso e sedentarismo estão relacionados às doenças que mais levam a morte atualmente (doenças cardiovasculares e o câncer). Por isso, faz sentido procurar um médico para prevenir essas complicações e viver com mais qualidade de vida, saúde e bem-estar”.

Ao mesmo tempo, sabemos que existem muitas dietas da moda e que as pessoas recorrem a elas em busca de resultados rápidos. Mas, é preciso estar atento com supostos milagres que restringem demais a alimentação e acabam por acionar mecanismos de compensação do cérebro, que passa a enviar mais estímulos de apetite e a desacelerar o metabolismo.

“O emagrecimento saudável é fruto de uma alimentação equilibrada, abrindo mão de alimentos muito processados e sempre lembrando que não se pode passar fome, para não ativar esses mecanismos cerebrais. Além disso, é importante praticar uma atividade física regular, visando uma perda de peso de 0,5 a 1,0 kg por semana. O caminho do emagrecimento leva a pessoa a comer com mais qualidade, de forma variada, a dormir mais cedo e a praticar exercícios, tudo isso leva ao tão estimado bem-estar e, por consequência: a perda de peso”, destaca Karen.

Do outro lado, temos aquelas pessoas que buscam o ganho de massa muscular e, muitas vezes, arriscam sua saúde para alcançar este objetivo.

“O ganho de massa muscular é importante também para a saúde. Pesquisas mostram que idosos com mais massa muscular são mais protegidos de muitas doenças, além de reduzir risco de quedas e fraturas. A questão atual, que envolve principalmente os jovens, é a enxurrada de informações nutricionais distorcidas, suplementos e medicações com promessas mirabolantes associadas a imagens de corpos com baixíssimo percentual de gordura como padrão de beleza. Esse padrão é vendido como se fosse alcançável a todos, basta esforço. Na verdade, esse padrão está relacionado a genética e a grandes privações, que pode levar a distúrbios nutricionais, hormonais e até psiquiátricos. O percentual de gordura muito baixo, na mulher está associado a risco de infertilidade e osteoporose. No homem, dietas com pouca gordura, também podem comprometer a produção de testosterona, principal hormônio masculino. No acompanhamento nutrológico, é possível promover o ganho massa muscular com alimentação bem orientada, e, se indicado, com a suplementação de nutrientes”, argumenta.

Uma oportunidade para aprender a lidar com as frustações

Aprender a superar as decepções é um exercício para que as crianças se tornem adultos com mais maturidade e menos medos

Perder em uma competição, tirar notas baixas na escola ou não ter o brinquedo que quer. Sentir-se frustrado ou decepcionado também faz parte da vida das crianças e tem papel importante no desenvolvimento delas, embora nenhum pai queira ver seu filho triste ou sofrendo. O importante, nesses casos é ter consciência de que as crianças devem passar por essas situações em diversos momentos da vida e que elas serão importantes para que ela amadureça e se torne mais forte. O Dia das Crianças é um belo exemplo, até porque por mais que os pais realizem todos os esforços necessários para a compra do presente sonhado pela criança, é possível que ainda falte algum detalhe e, nesse momento, a frustação pode tornar-se uma oportunidade de aprendizagem.  É importante lembrar que s frustrações, por menores que sejam e, independentemente da idade da criança, constituem situações onde ela constrói parâmetros internos para lidar com situações de conflito, negação e perdas. Além disso, aprender a superar as decepções é um grande exercício de criatividade. 

No último sábado, dia 17, aconteceu a formatura da primeira turma do curso Técnico em Estética, do Capacitar Escola Técnica, turma na qual ministrei uma disciplina. Por motivos pessoais, não pude estar presente nesse momento tão lindo e marcante, por isso, faço questão de deixar registrado aqui minhas felicitações a todas as meninas pelo empenho e dedicação. Parabéns e muito sucesso nessa nova jornada! 

O Rotary Club de Bagé Minuano prestou uma homenagem a rotariana Dóris Vaz, no dia 13 de setembro. O clube a homenageou com o titulo de sócia honorária pelos relevantes serviços prestados ao Distrito 4780 e também ao Rotary International. O evento aconteceu no restaurante Mercado Gourmet, do Hotel Obino. Parabéns aos integrantes pela iniciativa e a Dóris pelo merecido destaque!

Cerca de 600 convidados prestigiaram o badalado aniversario de 15 anos da linda jovem Luize Costa Soncini, em Dom Pedrito, no dia 03 de setembro, no Country Club. Quem assinou o cerimonial da festa, que teve como tema o glamour da Victoria's Secret, foi Leonardo Leão, que acompanha Luize no clic de Thales Tuchtenhagen. Se tiver a assinatura dele, é festa com sucesso garantido!

Luize com os pais, Angelina e Renato Soncini

Tainara Urrutia, Cristyéllem Camargo, e Elieser Moura prestigiaram no dia 08 de setembro a maravilhosa apresentação do jovem e talentoso músico Augusto Camargo – irmão de Cristyéllem, que também canta e encanta – que lotou a Catedral de São Sebastião, em Bagé. Clic da amiga Marcia Duro Mello

Família Pavanatto, Manuela, Valentina, Guilhermina e Carlos, comemorando o aniversario de seis aninhos da pequena e esperta Valentina

Como prometi na última edição, seguem duas fotos enviadas pelo colega de profissão, Gabriel Bonilha, sobre a participação da galera do curso de Comunicação Social da Urcamp no Intercom 2016, que aconteceu em São Paulo

Além do congresso, os 27 alunos tiveram a oportunidade de participar da gravação de alguns programas, entre eles, o The Noite, do SBT